Eeterlikud õlid on jõudnud enamiku kõigi kodudesse.Me kindlasti armastame eeterlikke õlisid ja oleme avastanud, et need on meiega erinevates olukordades imesid teinud – nahahaigustest ärevuseni –, aga kas need on tegelikult õlid?Või lihtsalt platseeboefekt?Oleme oma uurimistöö läbi viinud ja selle kõik välja toonud, et saaksite ise otsuse teha.Ootan huviga arutelusid, mis sellest artiklist tuleneda võivad!
Eeterlike õlide lühiajalugu
Inimesed on botaanilisi essentse kasutanud tuhandeid aastaid nii parfüümidena kui ka vaevuste raviks.Kreeka arst silmakirjatsejad dokumenteerisid enam kui 300 taime ja nende essentside mõju meditsiinipraktikas kasutamiseks.
Bubonic katku ajal 14thSajandil täheldati, et piirkondades, kus tänavatel põletati viirukit ja mändi, suri katku vähem inimesi.Üks prantsuse keemik uputas 1928. aastal oma põlenud käe lavendli eeterliku õli kandikusse ja avastas hämmastusega, et tema käsi paranes ilma infektsioonita ega armideta.
See tõi kaasa lavendli sissetoomise paljudes Prantsusmaa haiglates, mille järel Hispaania gripi puhang ei põhjustanud haiglapersonali surmajuhtumeid.
Eeterlikud õlid täna
Tänapäeval saab ühendeid toota.Kuigi lavendli lõhna saab sünteesida linalooli abil, on see karmim ja vähem ümar lõhn kui tõeline.Puhta eeterliku õli keemiline keerukus on selle tõhususe seisukohalt ülioluline.
Eeterlikud õlidtänapäeval eemaldatakse taimedest aurudestilleerimise või mehaanilise ekspressiooni teel ning neid ei soovitata kasutada mitte ainult parfüümides, vaid ka difuusorites, vannivees, paikselt manustatuna ja isegi allaneelamiseks.Meeleolu, stress, unetus ja valu on mõned paljudest vaevustest, mida arvatakse parandavat eeterlike õlide terapeutiline kasutamine.Kuid kas see kõik on liiga hea, et tõsi olla?
Mida uuring ütleb…
Mis puudutab eeterlike õlide kasutamist puudutavaid uuringuid, siis pole neid lihtsalt piisavalt olnud.Ühes aroomiteraapiaga seotud uuringute ülevaates leiti ainult 200 eeterlike õlide uurimistöö väljaannet, mille tulemused olid üldiselt ebaselged.Kuna nii palju erinevaid eeterlikke õlisid kasutatakse nii laialdaselt, on vaja palju rohkem selle kasutamist käsitlevaid uuringuid.)
Mida näitavad mõned uuringud
Siiski on eeterlike õlide jaoks mõned põnevad tagajärjed, mida uuringud toetavad.Erinevad eeterlikud õlid (eelkõige teepuuõli) on aidanud tõhusalt võidelda antibiootikumiresistentsete bakteritega.
See viitab sellele, et teepuuõli võib olla efektiivne infektsioonide taastamiseks, seepides ja puhastusvahendites ning isegi selliste asjade nagu akne raviks.On näidatud, et rosmariini hajutamine parandab kognitiivset jõudlust, lavendel vähendab operatsioonijärgset valu ning sidrunilõhn on raseduse ajal iiveldust ja oksendamist tõhusalt vähendanud.
Seega, kuigi suur osa uuringutest on seni olnud ebaselge, nõuab katsete kaudu saavutatud edu põhjalik uurimine läbi hästi kavandatud uuringute.
Platseebo üllatav jõud
Kui seniste uuringute ebaselge olemus ei jäta teid eeterlike õlide efektiivsuses veendunud, siis kaaluge selle kasutamist meeldiva platseebona.On teada, et platseeboefekt toob kaasa krooniliste haiguste remissiooni, vähendab peavalu ja köha, kutsub esile und ja leevendab operatsioonijärgset valu.
Platseeboefekt on keeruline neurobioloogiline reaktsioon, mis suurendab hea enesetunde neurotransmitterite sisaldust ja suurendab aju aktiivsust piirkondades, mis on seotud meeleolu ja eneseteadvusega, pakkudes terapeutilist kasu.
Rituaal eneseabitegevuseks, näiteks aravimeid või õli hajutamistvõib vallandada platseeboefekti, olenemata ravi efektiivsusest.Ja mitte ainult seda, vaid platseeboefekt võib töötada koos tõhusa raviga, mis suurendab selle tugevust.Mida tugevamat efekti ootate, seda suurem on ravi tulemus, muutes teid õnnelikumaks ja tervemaks.
Lõhnade teadus
Kui platseeboefekt kõrvale jätta, on uuringud näidanud, et lihtne kokkupuude meeldivate lõhnadega võib parandada subjektide meeleolu ja produktiivsust võrreldes lõhnavaba keskkonnaga.Teatud lõhnal pole isiklikku tähtsust enne, kui see seostub millegagi, millel on tähendus.Näiteks armastatud inimese parfüümi nuusutamine võib inimese meeltesse võluda rohkem kui lihtsalt foto.Praktilisemalt öeldes saate testiks õppides kasutada teatud lõhna ja kui võtate selle lõhna endaga eksamile kaasa, võib see parandada teie võimet teavet meelde tuletada.Olles teadlik sellest, kuidas konkreetsed lõhnad teid mõjutavad, saate seda teavet kasutada oma tervise ja heaolu parandamiseks.
Iga meeldiv lõhn võib meeleolu tõsta, kuid hiljutised uuringud näitavad, et magusad lõhnad toimivad kõige paremini.Magus maitse vähendab valu, aktiveerides ajus opioid- ja naudingusüsteeme.Meie maitsemälu kaudu aktiveerib magus lõhn samu süsteeme.Sama meetodit saab rakendada ka lõõgastumiseks.Lõdvestunud olekus teatud lõhna nuusutades saate seda lõhna kasutada lõdvestustunde tekitamiseks isegi siis, kui seda pole.
Nii et kas nad tõesti töötavad või mitte?
Eeterlikud õlid võivad või ei pruugi toimida nii, nagu reklaamitakse, ja seda on väga raske öelda, sest nii vähe on uuritud.Olemasolevate uuringute väike hulk näitab nende kasutamisele põnevaid tagajärgifüsioloogiliselt stressiga võitlemisel, seedetrakti sümptomid, akne, ravimiresistentsed bakterid ja palju muud.Kui aga rääkida konkreetsete eeterlike õlide mõjust meeleolule, on tõendid hägused.Eeterlike õlide kasutamine meeldiva lõhnana oma igapäevaelus võib lõhnaühenduse ja platseeboefekti kaudu avaldada tugevat mõju nii meeleolule kui ka füsioloogilistele sümptomitele.Kuna aroomiteraapial on vähe kõrvalmõjusid, pole selle enda kasuks kasutamine kahju ja võite selle käigus end ravida.Tõde on see, et see on lihtsalt liiga hea ignoreerida.
Kas otsite parimaid eeterlikke õlisid?
Kas olete valmis astuma sammu ja hankima endale mõned eeterlikud õlid?Nendes vetes navigeerimine võib olla tohutu, kuna seal on nii palju erinevaid kaubamärke ja nii palju teavet.Me teame, mida sa tunned, sest varem tundsime samamoodi.Niisiis koostasime siinsamas selle põhjaliku parimate eeterlike õlide juhendi, et aidata teil säästa aega, mille kulutasime selleks, et välja selgitada, milliseid kaubamärke oma ostude puhul usaldada.
Postitusaeg: jaan-12-2022